Inneres Kind Meditation
Heile dein inneres Kind.
Viele unserer Beziehungsmuster sind in unserer Kindheit entstanden. Damals waren wir noch auf Liebe und Zuwendung von außen angewiesen, um zu überleben.
Wir haben deshalb als Kinder unbewusst Strategien entwickelt, um sicherzustellen, dass wir die nötige Zuneigung und Aufmerksamkeit von unseren Eltern und anderen Bezugspersonen bekommen.
Wenn unsere Bedürfnisse jedoch nicht gestillt wurden, hat uns das in große Angst versetzt, die für uns kleine Wesen traumatisch war. Wir haben dann Bewältigungsmechanismen z.B. in Form von Schutzmauern in uns installiert um mit diesen Traumen umgehen zu können und sicherzustellen, dass wir nicht noch einmal so erschüttert werden..
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Diese unterbewussten Strategien und Programmierungen haben wir ins Erwachsenenalter mitgeschleppt und sie zeigen sich besonders in unseren romantischen Beziehungen. Wir klammern uns beispielsweise verzweifelt an unserem Partner fest, sind eifersüchtig oder lassen erst gar niemanden an uns heran aus Angst, verletzt zu werden.
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Diese Meditation hilft dir, dich mit deinem verletzten inneren Kind zu verbinden und es zu heilen, indem du jene alten Strategien und Mechanismen nach und nach auflöst.
Auf diesem Weg findest du einen sicheren Hafen in dir selbst und entwickelst nicht nur mehr Verständnis für deine inneren Prozesse sondern auch eine große Portion Mitgefühl und Liebe dir selbst gegenüber.
